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Channel: Ich bin dann mal SCHLANK
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EM – wenn das Eckige immer runder wird

Bei Männern kommt es zur gesellschaftlichen Ächtung, wenn sie zu einem Fußball-Grillfest einen Salat mit Vogel, also Pute oder Hühnchen, mitbringen würden. Wer dann noch ein kastriertes Bier...

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Slider: E|A|T Akademie

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Wie funktioniert eigentlich die Heizmann Ernährungs-Uhr?

Die Lebensmittelgruppen Die bekanntesten Lebensmittel werden in vier Gruppen eingeteilt: 1.) Gemüse-Obst-Öl (z.B.: Gurke, Kürbis, Paprika, Spinat, Tomate, alle Sorten Salat, alle Sorten Beeren, Apfel,...

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Halloween: Süßes, saures und nährstoffreiches! Das Kürbis-Salat Abnehmrezept

gesehen bei lowcarbkoestlichkeiten.de LOW CARB KÜRBISSALAT mit Champignons und Feta Zutaten für 2 Personen: 1/2 Hokkaido-Kürbis 150g Feldsalat oder Blattsalat 150g Champignons 200g Schafskäse 6...

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Wundermittel Eiweiß

Ohne Eiweiß sind viele Prozesse in unserem Körper gar nicht möglich. Zudem würden wir nicht mehr so jung und frisch aussehen, denn Proteine sind Multitalente in unserem Körper und kommen vielfältig...

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Proteine zum Abendbrot – die 10 eiweißreichsten und fettärmsten Lebensmittel

1.) Hüttenkäse – Ein absoluter Evergreen ist der Hüttenkäse. Er ist eine kalorienarme Eiweißquelle mit wenig Fett und wenig Kohlenhydraten. Der krümelige Schichtkäse lässt sich mit seinem milden Aroma...

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Obst und Gemüse mit wenig Kohlenhydraten

Obstsorten Obstsorte Kohlenhydrate in g pro 100g Rhabarber 1 Avocado 2 Frische Brombeere 3 Erdbeeren 5 Himbeere 5 Zitronen 6 Wassermelone 7 Grapefruit 7 Cranberry 8 Papaya 9 Orangen 9 Apfel 11 Frische...

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Der perfekte, kalorienarme Weihnachtsnachtisch mit 3g Eiweiss pro Portion...

Grapefruit-Sorbet Was du für zwei Personen brauchst: 300ml Grapefruitsaft 1 Pampelmuse 1 El Honig oder Agavendicksaft 1 kl. Messerspitze Curry 1 kl. Messerspitze Karadamom Zubereitung: Den...

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Eiweißreiche Weihnachtsplätzchen

Mürbeteig-Eiweißplätzchen (Ergibt ca. 300 – 400 Kekse) 150g Mehl 150g Hanuko Koch- und Backeiweiss 1 Pr. Salz 180g Margarine 100g Agavendicksaft 1 kleines Ei 1 Pk. Vanillinzucker oder ½ Vanilleschote...

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Die Ausgleichsstrategie

Mit der „Ausgleichsstrategie“ wird es möglich. Hinter dieser Strategie steckt ein ganz einfaches Konzept: Wer übermäßig viel ungesundes Zeug zu sich nimmt, gleicht einfach in der Mahlzeit davor oder...

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