EM – wenn das Eckige immer runder wird
Bei Männern kommt es zur gesellschaftlichen Ächtung, wenn sie zu einem Fußball-Grillfest einen Salat mit Vogel, also Pute oder Hühnchen, mitbringen würden. Wer dann noch ein kastriertes Bier...
View ArticleWie funktioniert eigentlich die Heizmann Ernährungs-Uhr?
Die Lebensmittelgruppen Die bekanntesten Lebensmittel werden in vier Gruppen eingeteilt: 1.) Gemüse-Obst-Öl (z.B.: Gurke, Kürbis, Paprika, Spinat, Tomate, alle Sorten Salat, alle Sorten Beeren, Apfel,...
View ArticleHalloween: Süßes, saures und nährstoffreiches! Das Kürbis-Salat Abnehmrezept
gesehen bei lowcarbkoestlichkeiten.de LOW CARB KÜRBISSALAT mit Champignons und Feta Zutaten für 2 Personen: 1/2 Hokkaido-Kürbis 150g Feldsalat oder Blattsalat 150g Champignons 200g Schafskäse 6...
View ArticleWundermittel Eiweiß
Ohne Eiweiß sind viele Prozesse in unserem Körper gar nicht möglich. Zudem würden wir nicht mehr so jung und frisch aussehen, denn Proteine sind Multitalente in unserem Körper und kommen vielfältig...
View ArticleProteine zum Abendbrot – die 10 eiweißreichsten und fettärmsten Lebensmittel
1.) Hüttenkäse – Ein absoluter Evergreen ist der Hüttenkäse. Er ist eine kalorienarme Eiweißquelle mit wenig Fett und wenig Kohlenhydraten. Der krümelige Schichtkäse lässt sich mit seinem milden Aroma...
View ArticleObst und Gemüse mit wenig Kohlenhydraten
Obstsorten Obstsorte Kohlenhydrate in g pro 100g Rhabarber 1 Avocado 2 Frische Brombeere 3 Erdbeeren 5 Himbeere 5 Zitronen 6 Wassermelone 7 Grapefruit 7 Cranberry 8 Papaya 9 Orangen 9 Apfel 11 Frische...
View ArticleDer perfekte, kalorienarme Weihnachtsnachtisch mit 3g Eiweiss pro Portion...
Grapefruit-Sorbet Was du für zwei Personen brauchst: 300ml Grapefruitsaft 1 Pampelmuse 1 El Honig oder Agavendicksaft 1 kl. Messerspitze Curry 1 kl. Messerspitze Karadamom Zubereitung: Den...
View ArticleEiweißreiche Weihnachtsplätzchen
Mürbeteig-Eiweißplätzchen (Ergibt ca. 300 – 400 Kekse) 150g Mehl 150g Hanuko Koch- und Backeiweiss 1 Pr. Salz 180g Margarine 100g Agavendicksaft 1 kleines Ei 1 Pk. Vanillinzucker oder ½ Vanilleschote...
View ArticleDie Ausgleichsstrategie
Mit der „Ausgleichsstrategie“ wird es möglich. Hinter dieser Strategie steckt ein ganz einfaches Konzept: Wer übermäßig viel ungesundes Zeug zu sich nimmt, gleicht einfach in der Mahlzeit davor oder...
View Article
More Pages to Explore .....